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　　本周迎来了秋季的最后一个节气——霜降✿★✿，民间有谚语“一年补透透✿★✿，不如补霜降”✿★✿，足见霜降节气养生保健的重要✿★✿。

　　霜降后秋燥明显✿★✿，燥易伤津✿★✿。霜降养生首先是保暖安齐美绪天生赢家✿★✿，其次是防秋燥✿★✿，运动量可适当加大天生赢家天生赢家 一触即发✿★✿。饮食方面k8凯发(中国)天生赢家·一触即发✿★✿，凯发就来凯发天生赢家一触即发✿★✿。✿★✿，此时宜平补✿★✿，需注意健脾养胃安齐美绪安齐美绪天生赢家✿★✿。

　　霜降过后✿★✿，枫树安齐美绪✿★✿、黄栌等树木开始变色✿★✿，“看万山红遍✿★✿，层林尽染”未来食物✿★✿。✿★✿，可结伴参加一些集体活动✿★✿，外出郊游✿★✿，登高赏红叶都是不错的休闲锻炼方式✿★✿。

　　说明✿★✿：1.体质过敏者海鲜禁用✿★✿。2.食管部电线.以上菜品可能会根据原料组织情况或其他不可预见因素做调整✿★✿，敬请谅解✿★✿！祝各位师生用餐愉快✿★✿！